拯救宝宝的扁头
拯救宝宝的扁头

拯救宝宝的扁头

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新手妈妈在宝宝刚出生的头几个月手忙脚乱,宝宝能乖乖睡觉就不错了,还能顾及头型好不好看?我曾经也是这样的妈妈。宝宝出生以后没有给他足够的tummy time(俯卧时间),他睡觉时喜欢头侧向一边平躺,以至于在宝宝快3个月的时候,我恍然发现他的后脑勺非常扁平还有点偏。

戴头盔是矫正头型问题最科学的方法了,所以在宝宝3个月时我约了Hanger Clinic做第一次评估。Hanger Clinic在美国提供婴儿头部矫正疗程,加拿大比较有名的是Pediatric Headshape Clinic。它们都可提供免费咨询和评估。初步评估下来,我儿子的头型确实如肉眼所见的扁平。学术的指标叫cephalic ratio,即头部宽度除以长度的百分比,大于93%就是严重的扁头了(如下图所示),儿子的测量结果是102%。医生当时的建议是先观察一个月,因为孩子年龄较小,头颅还在不断发育,可能自己会长圆回来;另外,通过这一个月在家多做tummy time,再复查看情况有没有好转。

From: pediatricheadshape.com

为了鼓励宝宝多做俯卧,我给他买了VTech Tummy Time Discovery Pillow,这样的玩具枕头能让tummy time不那么枯燥,宝宝能坚持久一点。Sassy Tummy Time Floor Mirror放在地上,宝宝喜欢趴着注视自己的样子,观察一会。总之,这些小玩具都为了让宝宝有兴趣俯卧着,减少平躺的时间。实在不肯趴着,我偶尔也让他坐到Fisher-Price Infant-to-Toddler Rocker,至少头部不被完全压着。

一个月后,宝宝4个多月大,我们回访Hanger Clinic。扁头的情况有轻微好转,指标从102%降至100%,依然在严重扁头的区间。我想也是的,虽然tummy time有所增加,但这么小的宝宝一天多数时间还是在睡觉,也就是平躺着,扁头自然不会那么容易好起来。带着报告我们咨询了宝宝的儿医,她觉得头盔不是非戴不可,如果只是因为美观,可以戴头盔矫正;她不建议做,因为扁的程度并没有对头部有任何生理性影响。回家我们仔细想想,实在不忍心宝宝几个月内每天23小时戴着头盔,既闷热,睡觉也不安稳,大人这几个月内还不能时时亲吻这毛茸茸的小脑袋。

所以放弃戴头盔这条路,继续找民间的方法拯救宝宝的头型。我先是在网上买了一个侧卧枕,Baby Sleep Pillow,白天让宝宝侧躺在这个枕头上,大人要注意监护好,因为最安全的睡姿应是仰卧(可有效降低婴儿猝死综合症SIDS),要防止宝宝从侧躺变为趴睡而呼吸受阻。

除此以外,考虑到宝宝一天睡眠时间很长,要从根本上解决只能减少他平躺时后脑勺的压力,所以我从宝宝5个月大开始用Mimos Baby Pillow,它的设计帮助平摊压力,任何需要平躺的时候都帮他枕上,包括换尿布,擦身体等等。左图是我儿子用Mimos枕头前一天的头型侧拍,相当的扁平有没有?使用3-4个月后,由于睡觉翻来覆去,就弃用枕头了。找到一张一岁的照片,再看他的头型(右图),随着颅骨的发育已经改善了许多,虽然不是完美,但没有让宝宝吃苦能达到这个效果,我很满足了。希望你的宝宝也能睡出理想的头型。

儿子使用Mimos枕头前后效果对比图

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