母婴好物–母乳和混合喂养
母婴好物–母乳和混合喂养

母婴好物–母乳和混合喂养

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记得我在孕期里很常做的一件事,就是打开北美的论坛和小红书看各种好物推荐,然后在Amazon、Target和淘宝买买买。如今孩子已经能跑能跳,而我也不再是新手妈妈了,回头看那一长串的购物记录,里面有不断回购的,有踩过雷的,也有闲置的。《母婴好物》这个系列文章挑选了孕期和新生儿时期我用过的好物,希望给准妈妈多一份参考,整理出适合自己和宝宝的购物清单。

母乳喂养是育儿路上很玄的一关,你不会知道什么时候能开奶,宝宝吃得怎样,什么时候能达到供需平衡。所以建议产前做好随时混合喂养的准备。

理想情况下,亲喂最轻松,不需要准备任何工具。但过来人都知道,母乳妈妈是多么艰辛,有各种状况可能发生,所以准备周全一点希望能让自己和宝宝舒服点。

增产

产后一两周,母乳量还没跟上是很普遍的。除了多喝水,我还准备了开奶茶Traditional Medicinals Mother’s Milk下奶曲奇Munchkin Milkmakers Lactation Cookie Bites来促进产量。每次亲喂之前用Lansinoh TheraPearl Breast Therapy Pack热敷胸部,也能促进循环。

疏通

多数母乳妈妈都会遇上堵奶的情况,严重时还可能引发乳腺炎,发烧以及疼痛不堪。尝过乳腺炎的苦之后,我坚持吃卵磷脂Sunflower Lecithin,它可降低乳汁的浓稠程度,预防乳腺管阻塞。轻度胀痛不适还可以配合喝点蒲公英颗粒。泵奶器也是母乳妈妈必备的,美国的保险公司一般都会报销指定品牌的泵奶器。遇到宝宝吃不完但还涨奶的情况,要适当泵出母乳,降低堵奶的可能性。呵护妈妈的健康,Lansinoh Lanolin Nipple Cream乳头霜不可少,在皮肤皲裂时能起到保护作用。

内衣

哺乳期的文胸要选专业的,BRAVADO DESIGNS穿着舒适,方便哺乳,几乎是人手几件的。使用泵奶器时,如果想解放双手,强烈推荐Hands Free Breast Pumping Bra,双手不用托着泵奶器半小时,可以刷手机写邮件,非常好用。Lansinoh Stay Dry Disposable Nursing Pads溢乳垫则是避免尴尬,放在文胸内吸收时有溢出的乳汁,防止渗透衣服。

辅助

除了之前文章提到的摇椅Storkcraft Premium Hoop Glider and Ottoman哺乳枕My Brest Friend Deluxe Nursing Pillow让妈妈以更舒适的姿势抱着宝宝喂奶,这小小的东西可以让一天重复8-10次的动作轻松许多。晚上摸黑爬起来喂奶,开一盏小夜灯光线不会太晃眼,我从国内买过美的这款(如图),也在Amazon买过类似的VAVA Home VA-CL006 Night Lights,都很实用,光线可调节,可充电且便携。遇到外出需要在公众场合亲喂,准备一条哺乳围巾Nursing Scarf for Breastfeeding在尿布包里,给你很多安全感。最后,喂完奶别忘了给小婴儿拍嗝,肩上搭一块拍嗝布aden + anais Burpy Bib,以防被呕吐物弄脏衣服。

因为各种现实情况,比如妈妈要上班暂时离开宝宝,乳头凹陷,流速太快/太慢宝宝拒绝亲喂等等,妈妈就不得不把母乳泵出来装到奶瓶,也就是常说的母乳瓶喂

储奶

一般来说,泵奶器自带连接头和奶瓶,可将母乳收集到奶瓶中,然后转移到储奶袋Lansinoh Breastmilk Storage Bags,冷藏保存的话可以放半年没问题。如果不准备大规模囤奶,只是留给宝宝当天吃的话,放在冰箱保鲜储存就可以。喝之前用温奶器Philips Avent Fast Baby Bottle Warmer加热,然后手背试好温度之后瓶喂宝宝。我还有个偷懒的小办法,直接把奶泵出并储存在储奶瓶Medela Breast Milk Storage Bottles,要喝的时候从冰箱拿出来加热,套上配套的奶嘴就可以喂了,省下转移到储奶袋和多洗一个奶瓶的功夫。

奶瓶

奶瓶我用过几款,都各有利弊。Pigeon的玻璃奶瓶,奶嘴流速不快不慢,瓶身玻璃材质也比较放心,但也相对重和易碎,不过现在新出的硅胶玻璃款能解决易碎的问题。Dr Brown‘s防胀气是有效果,但配件很多洗起来要崩溃。Comotomo奶嘴贴近亲喂质感,但防胀气效果没有Dr Brown’s好。还有Medela这款奶嘴,贴近亲喂的流速和吮吸力度。我还拿Philips AventTommee Tippee的赠品试过,只是我家宝宝比较抗拒。宝宝最适应哪一款,还得试过才知道,所以不要孤注一掷,多买几款准备着。

清洗

奶瓶的清洗最好用专门的奶瓶洗洁精,没有化学物质残留,毕竟是吃进宝宝肚子的。推荐ATTITUDE Baby Dish Soap, 被EWG评为A级,也就是说成分非常安全。奶瓶刷要常更换,多买几个,比如Dr. Brown’s 3 Piece Bottle Brush这样的。洗完的奶瓶放在奶瓶架上通风晾干,防止细菌滋生。Munchkin Latch Spinning Sippy Cup and Baby Bottle Drying Rack分上下两层,Boon Drying Rack Lawn Countertop颜值高,都是不错的选择。有条件再买台消毒机,我特意找带烘干功能的,消毒完不会湿哒哒,Papablic Baby Bottle Electric Steam Sterilizer and Dryer,它还能消毒塑料玩具,机身空间比较大。

其实多数宝宝都会经历混合喂养的阶段,因为母乳可能有供不应求的时候。

家中需要随时准备奶粉/水奶。关于奶粉的测评很多,这里不作介绍。提一下水奶,在医院时奶水不足,护士会提供水奶,出院时还会赠送一些,因此我们家里也一直沿用Similac Pro-Advance Infant Formula , Ready to Drink Bottles,这真的是非常省事的选择,需要时套上配套的奶嘴Similac Slow Flow Ready to Use Disposable Nipples and Rings,喝完扔掉不用洗奶瓶。但当宝宝逐渐长大,奶量增加,水奶的花销还是比奶粉要贵挺多。喝奶粉的宝宝,出门时把奶粉分装在奶粉盒,像Kidsmile Formula Dispenser这种,方便好取,记得选BPA Free无毒的。另外,宝宝喝奶可能会呛到,给ta围上围嘴避免弄脏衣服。新生儿的围嘴,在童装品牌,例如Carter’s一起买就可以了。

最后提一下安抚奶嘴,我觉得它是育儿路上的宝物。不要被传统说法”它会影响口腔发育,会戒不掉”禁锢了,找一些科普文看看,实际上正规品牌的安抚奶嘴不会影响牙齿发育,孩子也会在适当时候自动放弃它的。我从宝宝学会正确吮吸母乳之后引入安抚奶嘴NUK Orthodontic Pacifier,要避免过早使用造成混淆,但也不能等到太晚比如三个月以后才开始用,这样宝宝基本不会再接受安抚奶嘴了。它能让宝宝安定下来,让爸妈省心,也给宝宝足足的安全感。虽然有一段时间对它很依赖,但我儿子在20个月的时候突然就不感兴趣了,现在牙齿也比较整齐,没有因安抚奶嘴有什么不良影响。

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