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记得我在孕期里很常做的一件事，就是打开北美的论坛和小红书看各种好物推荐，然后在Amazon、Target和淘宝买买买。如今孩子已经能跑能跳，而我也不再是新手妈妈了，回头看那一长串的购物记录，里面有不断回购的，有踩过雷的，也有闲置的。《母婴好物》这个系列文章挑选了孕期和新生儿时期我用过的好物，希望给准妈妈多一份参考，整理出适合自己和宝宝的购物清单。
母乳喂养是育儿路上很玄的一关，你不会知道什么时候能开奶，宝宝吃得怎样，什么时候能达到供需平衡。所以建议产前做好随时混合喂养的准备。
理想情况下，亲喂最轻松，不需要准备任何工具。但过来人都知道，母乳妈妈是多么艰辛，有各种状况可能发生，所以准备周全一点希望能让自己和宝宝舒服点。
增产
产后一两周，母乳量还没跟上是很普遍的。除了多喝水，我还准备了开奶茶Traditional Medicinals Mother’s Milk和下奶曲奇Munchkin Milkmakers Lactation Cookie Bites来促进产量。每次亲喂之前用Lansinoh TheraPearl Breast Therapy Pack热敷胸部，也能促进循环。
疏通
多数母乳妈妈都会遇上堵奶的情况，严重时还可能引发乳腺炎，发烧以及疼痛不堪。尝过乳腺炎的苦之后，我坚持吃卵磷脂Sunflower Lecithin，它可降低乳汁的浓稠程度，预防乳腺管阻塞。轻度胀痛不适还可以配合喝点蒲公英颗粒。泵奶器也是母乳妈妈必备的，美国的保险公司一般都会报销指定品牌的泵奶器。遇到宝宝吃不完但还涨奶的情况，要适当泵出母乳，降低堵奶的可能性。呵护妈妈的健康，Lansinoh Lanolin Nipple Cream乳头霜不可少，在皮肤皲裂时能起到保护作用。
内衣
哺乳期的文胸要选专业的，BRAVADO DESIGNS穿着舒适，方便哺乳，几乎是人手几件的。使用泵奶器时，如果想解放双手，强烈推荐Hands Free Breast Pumping Bra，双手不用托着泵奶器半小时，可以刷手机写邮件，非常好用。Lansinoh Stay Dry Disposable Nursing Pads溢乳垫则是避免尴尬，放在文胸内吸收时有溢出的乳汁，防止渗透衣服。
辅助
除了之前文章提到的摇椅Storkcraft Premium Hoop Glider and Ottoman，哺乳枕My Brest Friend Deluxe Nursing Pillow让妈妈以更舒适的姿势抱着宝宝喂奶，这小小的东西可以让一天重复8-10次的动作轻松许多。晚上摸黑爬起来喂奶，开一盏小夜灯光线不会太晃眼，我从国内买过美的这款（如图），也在Amazon买过类似的VAVA Home VA-CL006 Night Lights，都很实用，光线可调节，可充电且便携。遇到外出需要在公众场合亲喂，准备一条哺乳围巾Nursing Scarf for Breastfeeding在尿布包里，给你很多安全感。最后，喂完奶别忘了给小婴儿拍嗝，肩上搭一块拍嗝布aden + anais Burpy Bib，以防被呕吐物弄脏衣服。
因为各种现实情况，比如妈妈要上班暂时离开宝宝，乳头凹陷，流速太快/太慢宝宝拒绝亲喂等等，妈妈就不得不把母乳泵出来装到奶瓶，也就是常说的母乳瓶喂。
储奶
一般来说，泵奶器自带连接头和奶瓶，可将母乳收集到奶瓶中，然后转移到储奶袋Lansinoh Breastmilk Storage Bags，冷藏保存的话可以放半年没问题。如果不准备大规模囤奶，只是留给宝宝当天吃的话，放在冰箱保鲜储存就可以。喝之前用温奶器Philips Avent Fast Baby Bottle Warmer加热，然后手背试好温度之后瓶喂宝宝。我还有个偷懒的小办法，直接把奶泵出并储存在储奶瓶Medela Breast Milk Storage Bottles，要喝的时候从冰箱拿出来加热，套上配套的奶嘴就可以喂了，省下转移到储奶袋和多洗一个奶瓶的功夫。
奶瓶
奶瓶我用过几款，都各有利弊。Pigeon的玻璃奶瓶，奶嘴流速不快不慢，瓶身玻璃材质也比较放心，但也相对重和易碎，不过现在新出的硅胶玻璃款能解决易碎的问题。Dr Brown‘s防胀气是有效果，但配件很多洗起来要崩溃。Comotomo奶嘴贴近亲喂质感，但防胀气效果没有Dr Brown’s好。还有Medela这款奶嘴，贴近亲喂的流速和吮吸力度。我还拿Philips Avent和Tommee Tippee的赠品试过，只是我家宝宝比较抗拒。宝宝最适应哪一款，还得试过才知道，所以不要孤注一掷，多买几款准备着。
清洗
奶瓶的清洗最好用专门的奶瓶洗洁精，没有化学物质残留，毕竟是吃进宝宝肚子的。推荐ATTITUDE Baby Dish Soap, 被EWG评为A级，也就是说成分非常安全。奶瓶刷要常更换，多买几个，比如Dr. Brown’s 3 Piece Bottle Brush这样的。洗完的奶瓶放在奶瓶架上通风晾干，防止细菌滋生。Munchkin Latch Spinning Sippy Cup and Baby Bottle Drying Rack分上下两层，Boon Drying Rack Lawn Countertop颜值高，都是不错的选择。有条件再买台消毒机，我特意找带烘干功能的，消毒完不会湿哒哒，Papablic Baby Bottle Electric Steam Sterilizer and Dryer，它还能消毒塑料玩具，机身空间比较大。
其实多数宝宝都会经历混合喂养的阶段，因为母乳可能有供不应求的时候。
家中需要随时准备奶粉/水奶。关于奶粉的测评很多，这里不作介绍。提一下水奶，在医院时奶水不足，护士会提供水奶，出院时还会赠送一些，因此我们家里也一直沿用Similac Pro-Advance Infant Formula , Ready to Drink Bottles，这真的是非常省事的选择，需要时套上配套的奶嘴Similac Slow Flow Ready to Use Disposable Nipples and Rings，喝完扔掉不用洗奶瓶。但当宝宝逐渐长大，奶量增加，水奶的花销还是比奶粉要贵挺多。喝奶粉的宝宝，出门时把奶粉分装在奶粉盒，像Kidsmile Formula Dispenser这种，方便好取，记得选BPA Free无毒的。另外，宝宝喝奶可能会呛到，给ta围上围嘴避免弄脏衣服。新生儿的围嘴，在童装品牌，例如Carter’s一起买就可以了。
最后提一下安抚奶嘴，我觉得它是育儿路上的宝物。不要被传统说法”它会影响口腔发育，会戒不掉”禁锢了，找一些科普文看看，实际上正规品牌的安抚奶嘴不会影响牙齿发育，孩子也会在适当时候自动放弃它的。我从宝宝学会正确吮吸母乳之后引入安抚奶嘴NUK Orthodontic Pacifier，要避免过早使用造成混淆，但也不能等到太晚比如三个月以后才开始用，这样宝宝基本不会再接受安抚奶嘴了。它能让宝宝安定下来，让爸妈省心，也给宝宝足足的安全感。虽然有一段时间对它很依赖，但我儿子在20个月的时候突然就不感兴趣了，现在牙齿也比较整齐，没有因安抚奶嘴有什么不良影响。
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